Grupni programi
Napreduj uz podršku grupne energije na našim redovnim tjednim programima tijekom cijele godine.
Redovni programi
Joga za početnike
Radionice i intenzivi
Joga jest kompletna holistička vrlo stara znanost koja nam pomoću provjerenih tehnika (od kojih su neke sada već dokazane i putem zapadnjačkih pristupa i alopatije) omogućuje samospoznaju.
Vježbanje nije joga. Joga nije sport.
Odlično fizičko i mentalno zdravlje posljedice su bavljenja jogom.
Pristup ljudskom biću u Anatura holističkom centru jest holistički i to na najbliskiji nama način, putem tijela i fizičkih vježbi. Ovo je osnova koja je lako pristupačna svakom pojedincu. Na svakom susretu radimo vježbe s određenom namjerom, svjesno dišemo kako bi umirili um i učimo meditaciju.
Joga je danas već globalno prepoznata kao ‘metoda’ koja omogućuje mirniji i zdraviji život.
Međutim, joga može biti i puno više od toga. Na svakome pojedincu je da uzme iz jogijske prakse ono i onoliko koliko želi i može. Neki će se zadržati na fizičkom aspektu, neki poboljšati zdravlje organa kroz holističku prehranu i tehnike detoksa/čišćenja, neki zaroniti dublje u sebe kroz svjesno disanje, a neki integrirati intelektualna i iskustvena znanja, te osvjestiti puninu ljudskog postojanja kroz meditaciju.
Znanja koja naši učitelji i mentori velikodušno prenose na nas, mi rado dijelimo sa svima vama koji si želite omogućiti bolji, kvalitetniji i smisleniji život sa jasnom svrhom. S obzirom da živimo u materijalnom svijetu, najbliskije nam je da put prema samospoznaji počnemo kroz tijelom. Upravo zato se u većini naših programa fokusiramo na fizičke vježbe (asane; položaje tijela) i vježbe disanja koje nam kroz kontinuiranu praksu omogućuju i prakticiranje pranayama (tehnika kojima učimo kontrolirati svoju energiju) i pripremaju nas za praksu meditacije. Tehnika meditacije koju podučavamo je moćna u svojoj jednostavnosti i prenošena tisućama godina s učitelja na učenika. Kontinuirana i predana praksa meditacije omogućuje nam najprije miran um, ljepši i lagodniji život, zdravlje, radost i zadovoljstvo, a zatim i svjesnu promjenu moždanih valova i iskustvo viših stanja svjesti.
Ljetni raspored termina
- Utorak 9:00 - 10:30 · 17:45 - 19:15 · 19:30 - 21:00
- Četvrtak 9:00 - 10:30 · 17:45 - 19:15 · 19:30 - 21:00
- Utorak 19:30 - 21:00
- Četvrtak 19:30 - 21:00
Jesenski raspored termina
- Utorak 9:00 - 10:30 · 17:45 - 19:15 · 19:30 - 21:00
- Četvrtak 9:00 - 10:30 · 17:45 - 19:15 ·19:30 - 21:00
- Utorak 9:00 - 10:30 · 16:00 - 17:30 · 17:45 - 19:15 · 19:30 - 21:00
- Srijeda 17:45 - 19:15 · 19:30 - 21:00
- Četvrtak 9:00 - 10:30 · 16:00 - 17:30 · 17:45 - 19:15 · 19:30 - 21:00
- Petak 19:30 - 21:00
Saznajte prvi kada kreće naš novi
TEČAJ JOGE ZA POČETNIKE
pretplati se na naš newsletter za sve važne informacije iz Anature.
Hvala ti!
Uspješno si se pretplatio/la na mailing listu.