Tečaj meditacije
Tražiš mir ?
Tražiš stabilnost?
Tražiš centriranost?
Tražiš slobodu ?
Tražiš sebe ?
Tečaj za osobe željne otvoriti vrata svijetu punom znanja, mudrosti i direktnih spoznaja ,svijetu UNUTAR sebe, u kojem kroz edukativne materijale raspoređene u četiri cjeline (4 tjedna ) učiš tehniku i znanost meditacije uz mantru Om.
Odgovor je MEDITACIJA.
Zanima te što je to meditacija i kako ju prakticirati?
Meditiraš već neko vrijeme i osjećaš da bi ti podrška i više znanja o meditaciji moglo pomoći?
Traženje sreće, zadovoljstva, ispunjenja i svrhe u bilo čemu izvan tebe vodi te u razočaranje i nezadovoljstvo, u začarani krug moranja, obaveza i iluzije manjka vremena.
Kreni na unutarnje putovanje i pronađi sreću, mudrost, ljubav i blaženstvo – U SEBI.
Meditacija je lijek za sve patnje i boli čovjeka.
Ona te uvijek vraća na pravi put, put tvoje duše i omogućuje ti vidjeti širu sliku.
Meditacija ti omogućuje širenje svijesti i da svjesno živiš svoju životnu svrhu.
Ova edukacija je za tebe ako želiš:
- smiriti um
- naučiti pouzdanu i provjerenu tehniku meditacije prenošenu direktno s učitelja na učenika
- razumjeti kako funkcionira um, ego i intelekt
- saznati koji alati ti na putu meditacije mogu pomoći i kako
- stvoriti novu zdravu naviku koja ti omogućuje sretniji život
Koraci kroz koje te provodim omogućuju ti iz tjedna u tjedan sve uspješniju praksu.
Teme koje obrađujemo su:
- Što je meditacija? Koja je njezina svrha, važnost i benefiti?
- Put od osam koraka u jogi- odnos joga/meditacija
- Što su i kako koristiti mudre, mantre i malu?
- Um-ego-intelekt kao naši alati
- Moždani valovi u meditaciji
- Deset koraka u meditaciji
Edukacija traje četiri tjedna i od tebe zahtjeva da svakodnevno izdvojiš vrijeme za meditaciju. Na kraju edukacije spremila sam ti jedan zanimljiv izazov. 😊
*** Tečaj meditacije nije za tebe ako očekuješ promjenu preko noći, ako vjeruješ da će netko drugi mahnuti čarobnim štapićem i sve će biti bolje i NIJE za tebe ako ne želiš uložiti svoje vrijeme i energiju u ovaj itekako vrijedan program***
Moja odgovornost u tečaju meditacije leži u objašnjenju tehnike i uputa.
Tvoja odgovornost u tečaju meditacije je disciplina i kontinuiranost- da svakodnevno radiš svoje tjedne zadatke.
Na ovaj ćeš način ostvariti maksimalne dobrobiti tečaja.
Uz dobru pripremu, te kroz podršku teorije, meditacija ti više neće biti nešto apstraktno, strano i daleko. Tehnika koju radimo moćna je u svojoj jednostavnosti, a meni je kao i tisućama drugih praktikanata pomogla proći kroz veliku transformaciju, izgradnju zdravog samopouzdanja, otvaranje intuiciji i napraviti mnoge pozitivne promjene koje mi omogućuju donositi ispravne odluke. Prenošena iz generacije u generaciju, direktno s učitelja na učenika koji želi spoznati apsolutnu istinu i bezuvjetnu ljubav. Tehnika dolazi iz Himalaja. Učitelj (guru) mog učitelja je Swami Brahmrishi Vishwatma Bawra, tradicija Tulsidas, a danas se ova znanja prenose kroz školu pod nazivom Brahmrishi School of Yoga čiji je i Anatura ponosni član.
Ne, nećeš se pretvoriti u nešto što nisi Ti; u najgorem slučaju postati ćeš malo ugodnija osoba za društvo. Može se desiti i da se bolje povežeš sa sobom, napokon doneš tu odluku o kojoj već dugo promišljaš ili jednostavno počneš jasnije primjećivati ljepotu života. Ne, ne radi se o nikakvoj sekti, praznovjerju ili religiji i ne kosi se sa tvojim religijskim uvjerenjima. Temelji se na direktnom osobnom iskustvu. Kako radimo korak po korak, te uz detaljno objašnjenje tehnike i razloga iza njih, svatko ima mogućnost imati svoje osobno iskustvo. Sve radimo s razumijevanjem i učimo iz vlastitog iskustva.
Neke od dobrobiti meditacije:
- Reducira stres (smanjuje kortizol u krvi)
- Umiruje živčani sustav
- Uspostavlja ravnotežu hormona
- Pomaže kod problema sa spavanjem
- Omogućuje ti da bolje upoznaš sebe, donosiš bolje odluke
- Otvara te da ostvariš svoj unutarnji potencijal
- Pomaže da više voliš i osjećaš više ljubavi
- Daje osjećaj cjelovitosti
- Duboki mir i sreća
